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【体育健康】关于马拉松，这15个知识点需掌握
马拉松 赛前准备 运动知识
2024/12/2
据不完全统计，今年下半年超30场马拉松赛事已定档。其中，第六届淮南马拉松赛事将于2024年12月8日举办。作为一项高强度、长距离的极限运动，马拉松比赛需要参赛者在赛前做好充分的准备。为避免出现不必要的损伤以及更好、更有效率地完成全马，下面带你了解关于马拉松的15个专业知识。
体育涨知识｜力量训练，你了解多少？（图）
2024/12/3
说起力量训练，你是否会马上联想到在健身房里，一群肌肉发达的男士正在挥汗如雨地举铁的场景？在大多数人的认知里，力量训练被看作是男人的“专利”。
然而，你可能不知道的是，力量训练其实对于男女老少都至关重要。力量训练究竟能为身体带来哪些益处？我们又该如何科学地进行力量训练呢？今天，就让我们一起深入探讨力量训练的魅力吧！
慢跑多久能减肥 如何制定慢跑计划
慢跑 减肥 健身计划
2024/12/3
慢跑作为一种简单、易行且低成本的锻炼方式，深受广大减肥者的喜爱。然而，关于慢跑多久能减肥这一问题，却困扰着许多想要通过慢跑达到减肥目标的人们。
适合女生增肌运动有哪些
慢跑 减肥 健身计划
2024/12/3
在健身领域，增肌通常被认为是男性的专属目标，但事实上，女性增肌同样重要且有益。适当的肌肉量不仅有助于提升新陈代谢，还能塑造更优美的身体线条。本文将介绍适合女性增肌的运动，以及如何在训练中取得最佳效果。
中国石油大学体育学学科简介
中国石油大学 体育教学部 体育教育训练学
2023/4/10
中国石油大学体育学学科是由体育学下设的二级学科体育教育训练学发展起来的。该学科建设始于1953年，同年设立《大学体育》课程；1979年设立体育教育本科专业；1987年开始试办高水平运动队；2006年设立体育教育训练学硕士学位授予权二级学科，2011年设立体育学硕士学位授予权一级学科，2007年开始招收硕士研究生。多年来培养了1200余名体育特色人才，现在校本科生120人，硕士研究生22人。
减肥有氧运动认识盲区解答
减肥 有氧运动 体质健康 健康知识
2024/11/28
相信减肥的朋友们都是以运动为主的，通过减肥有氧运动可以加速人体的代谢速度，以此来提高脂肪的消耗速度，达到减肥的目的。但是减肥运动真的是每天进行的次数越多越好吗？相信许多人都会说是的，其实这是减肥人员对有氧运动认识的盲区。
本学期开设“篮球D”、“足球D”、“排球D”、“乒乓球D”、“羽毛球D”、“网球D”、“游泳D”共7门专项提高类课程。选择专项D班提高类课程的同学应具有较好的专项运动基础，开课前需进行专项技能基础测试，达到标准后方可正式加入该班级，未达标准者可在第3轮补选阶段或是后续学期选课。测试办法和标准如下：
上海体育学院关于提醒2023年考生参加高考报名的通知
上海体育学院 运动训练 武术与民族传统体育
2023/2/14
2023年各地高考报名工作已陆续展开。根据规定，凡参加2023年普通高校考试招生的考生，包括运动训练、武术与民族传统体育专业招生和保送录取运动员招生，考生必须参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名(请与生源地招办确认报考类型)，办理高考报名手续，并索取有效的报名号。
国外老年人抗阻训练“大事记”的启示
抗阻训练 老年人 身体活动 体适能
2021/5/21
抗阻训练通常被认为是运动员或健身房中“少男俊女”的“专属”，是如何与老年人联系在一起的？抗阻训练如何从不被人接受到今天走进医学临床实践，成为众多老年人生活中不可缺少的一部分？文章通过对国外老年人抗阻训练“大事记”的回顾和反思，为未来老年健康的研究和实践提供借鉴，也为国内老年人抗阻训练的普及带来启示和帮助，同时为开展中国传统抗阻训练方法的探索和研究提供借鉴。
为了探究高水平篮球比赛中技战术指标与比赛结果的因果关系，选取2019年男篮世界杯92场比赛作为研究对象。运用加权最小二乘法(WLS回归)和分位数回归(QR回归)，将常规变量、高阶变量和情境变量作为自变量，各参赛球队的最终比赛胜率作为因变量进行统计建模。结果显示：(1)相比较对阵弱队，各参赛队在对阵强队时，胜率会明显降低。对于所有球队，防守篮板(P<0.01)是关键的制胜指标，增加防守篮板会增加比赛...
2020年-2021年第一学期南京农业大学课外体育锻炼管理规定
南京农业大学 体育部 课外体育锻炼管理规定
2022/9/13
2020年-2021年第一学期南京农业大学课外体育锻炼管理规定（见附件）
我国优秀男子散打运动员身体功能训练研究
散打运动员 身体功能训练 运动能力
2021/5/27
探讨身体功能训练在我国优秀男子散打运动员的应用实践效果，采用随机对照实验设计对我国 24 名优秀男子散打运动员进行为期 16 周、每周 3 次、每次 60 min 的身体功能训练。结果显示：(1)在基本运动能力方面，实验组在平板支撑、仰卧脚撑瑞士球平板支撑、悬吊侧卧平板支撑(左和右两侧)、单腿站平衡垫、瑞士球静蹲、坐位体前屈 7 项指标上较对照组有非常显著性改善(P<0.01)；(2)在一般运动能...
中美高校运动训练类专业培养方案的比较
课程设置 培养方案 运动训练类
2021/5/27
采用文献法和访谈法，对中美 8 所高校运动训练类专业的培养方案进行比较，旨在完善我国高校运动训练专业人才培养方案，为培养适应时代发展和社会需求的运动训练专业人才提供新思路。研究发现，美国高校的培养目标定位更务实，公共必修课的设置更关注人文与科学素养培育，学分修读更强调过程性评价，以及专业实践课采用“早实习、多实习”的方式，对培养过程的严格监控等做法值得借鉴。