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The efficacy of chocolate milk (CM) as a recovery beverage following a period of increased training duration (ITD) was studied in intercollegiate soccer players.
Introduction: The insulin-like growth factor 1 (IGF-1) system plays a central role in anabolic cellular processes. Recently, a regulatory role of IGF-1 in the immune response for muscle repair has bee...
This study investigated the effects of ethanol consumption on recovery from traditional resistance exercise in recreationally trained individuals.

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